Mi dieta actual

Hola! Ya tenía algo de tiempo sin escribir pero decidí hacerlo para contarles lo siguiente: Decidí ponerme a dieta en diciembre (siempre elijo las peores fechas para ponerme a dieta 😅), y les cuento que, a un mes y medio, he bajado cuatro kilos y medio. Las primeras dos semanas (del 30 de noviembre al 13 de diciembre) seguí al pie de la letra el plan y todo bien. La tercera semana (del 14 al 20 de diciembre) ya comencé con experimentos (combinar el desayuno de un día con la comida y cena de otro y así), para la cuarta semana se atravesó la cena de navidad y no me limité tanto y para la semana siguiente pasó lo mismo con la cena de año nuevo. Todavía ayer comí rosca y así. Así que, si uno de tus propósitos de año nuevo fue adelgazar, te comparto la dieta que estoy haciendo. Se supone que es una dieta para 2 meses, cada uno de los planes nutricionales ahí propuestos se recomienda hacerlo por dos semanas, es decir, la imagen 1 sería para las semanas 1 y 2, la imagen 2 para las semanas 3 y 4 y así sucesivamente. Cabe aclarar que esta dieta me la dieron en el IMSS hace algunos años y en su momento me hizo adelgazar mucho, también quisiera aclarar que esta recomendación no busca suplantar a la opinión profesional de alguien dedicado a la nutrición, el hecho de que a mí me haya funcionado, no significa que les funcione a todos. Si quieres llevar un acompañamiento nutricional, busca la ayuda de un profesional.